Cykling con amore

En af verdens mest vindende cykelryttere deler nu ud af sine erfaringer.

Cykling con amore er Rolf Sørensens kærligheds erklæring til cyklen og cykelsporten. Glæden, passionen og naturoplevelserne har været en drivkraft gennem en lang karriere. Nu vil han gerne dele sine erfaringer med de cykelentusiastiske danskere. Rolf Sørensens ambition er at få os til at bruge cyklen oftere. Det kan være til og fra arbejde eller på en mere sveddryppende træningstur. Det vigtigste er, at du hopper op på cyklen og finder glæde ved at træde i pedalerne.

Cykling con amore er din guide, når du skal træne eller på indkøb i cykelbutikken. Du får også et detaljeret indblik i professionel cykelsport. Alt lige fra taktik og teknik til en omfattende gennemgang af Tour de France, de andre store etapeløb og de berømte endagsklassikere – krydret med anekdoter fra Rolf Sørensens karriere. Cykling con amore henvender sig til enhver, som interesserer sig for cykelsport. Til enhver, der ønsker at få mere ud af træningen og få større fornøjelse ud af at cykle.

Rolf Sørensen
Født 1965. Tidligere professionel cykelrytter – den mest vindende danske rytter gennem tiderne. Nu er han bl.a. tilknyttet TV2 og TV2 Sport som cykelsportskommentator og -ekspert. Han er gift med Susanne, som han har tre børn med. Har boet 25 år i Italien og er netop vendt hjem til Danmark.

Facts om bogen
Udgiver: ArtPeople
Forfatter: Jan Løfberg
Sider: 380 sider

Bogens indhold:
- Prolog
- Indledning

1. Italiener med vikingeblod i årerne

2. Motivation
- Om at finde motivationen
- Uden passion går det ikke
- Selvdisciplin styrkes af hverdagens krav
- Samvittighed og 'åben på skulderen'
- Mental hårdhed
- Fysisk og psykisk velvære
- Det fysiske grænseland
- Naturoplevelser
- Vinderinstinkt
- At finde det positive i enhver situation

3. Udstyr
- Hvilken cykel skal jeg vælge?
- Hvilket udstyr skal jeg vælge?
- Det ultamative grej
- Hvordan ser jeg lækker ud på cyklen?
- Hvad skal jeg have med?

4. Danmark på cyklen
- Trængslen på de danske cykelstier
- København - cyklernes by
- Med cyklen på arbejde
- Cykelsport i Danmark

5. Træning
- Træningsvejledning
- Forslag til en træningsuge
- Vintertræning i Danmark
- Danske motionsløb
- Du bliver, hvad du spiser
- Opskrifter

6. Cykling i ferien
- Cykelferier i Danmark
- Cykelferier i udlandet
- Skrappe stigninger

7. Professionel landevejscykling
- Fattigmandssporten
- Cykelholdet
- Holdkaptajnen
- Hjælperytteren
- Sprinterne - nutiden gladiatorer
- Bjergrytteren
- Temporytteren
- Den frivillige hjælper
- Talentspejderen
- Træneren
- Den personlige coach
- Sportsdirektøren

8. Et cykelløbs anatomi
- Et cykelløbs anatomi
- Taktik og teknik
- Styrt
- De store nederlag
- Med ryggen til tilskuerne - uskrevne regler

9. Cykelsæsonen
- Løbskalenderen

10. De store etapeløb
- Tour de France
- Giro d'Italia
- Vuelta a España
- Andre etapeløb

11. Klassikerne
- De fem monumenter og andre klassikere
- Milano - Sanremo
- Fladeren Rundt
- Paris-Roubaix
- Liege-Bastogne-Liege
- Lombardiet Rundt
- Andre klassikere

12. I kamp for Danmark
- Verdensmesterskabet på landevej
- De Olympiske Lege, da vi kørte som et hold
- VM på Geels Bakke i 2011

13. Store personligheder
- Danske konkurrenter
- Mine udenlandske konkurrenter
- De største gennem tiderne
- Ole Ritter
- Timerekorden
- Læremestre

14. Andre cykeldiscipliner
- Banecykling
- 6-dagesløb
- Mountainbike
- Downhill mountainbike
- Cykle Cross
- Triathlon
- BMX

- Mit Cykel CV
- Epilog